美しいゴルフ
BEAUTIFUL GOLF
これからも、
ずっとゴルフを楽しみたいから。
ゴルフを楽しむ身体は、日常からつくられる。
美しい姿勢、無理のない歩き方、しなやかな身体の使い方。
自分の身体を知り、日々の暮らしから整えていく。
これからのゴルフライフを、もっと心地よく、もっと楽しく。
それは、人生を豊かに生きるためのアクティブエイジングという選択。
ゴルフを楽しみたい。
でも、身体が思うように動かない。
・これからも長くゴルフを楽しみたい
・姿勢や歩き方を見直したい
・身体の硬さや変化が気になってきた
・ゴルフをきっかけに健康づくりを始めたい
・技術だけではなく、身体の使い方にも関心がある
以前より身体の硬さを感じる。
ラウンドの後に疲れを感じる。
教わった動きを、なかなか再現できない。
年齢を重ねる中で、身体の変化を感じることは自然なことです。
だからこそ、技術を学ぶことと同じように、自分の身体を知ることにも目を向けてみませんか。
コンセプト
cocept
スイングの前に、
自分の身体を知ろう。
ゴルフの技術を学んでも、その動きを実践する身体の状態は人によって違います。
姿勢や柔軟性、身体の使い方、日常の動作。
美しいゴルフでは、こうした身体の土台に目を向けます。
スコアだけを目指すのではなく、これからもゴルフを楽しむために。
ゴルフ場での一歩も、
日常の一歩も。
ゴルフをするときも、日常生活でも、使っているのは同じ自分の身体です。
だからこそ、普段の姿勢や歩き方、身体の使い方に意識を向けることが大切だと考えています。
ゴルフの時間だけではなく、毎日の暮らしの中で身体を整えていく。
それが、美しいゴルフの基本的な考え方です。
身体的美しさ
・整った身体から生まれる、無理のないスイング
・軸が安定している
・力みに頼らない身体の使い方
・疲れにくく、再現性がある
・年齢を重ねても続けられる身体づくり
「結果を出すための無理」ではなく続けられる身体があることを大切にします。
精神的美しさ
・姿勢と呼吸から整う気持ち
・無理をしない心の使い方
・自分らしく続けられるゴルフ習慣
・心の安定やリフレッシュを得る時間
スコアだけに左右されない“自分を保てる心”が美しさをつくります。
社会的美しさ
・人との関わりの中で磨かれる品格
・同伴者への配慮
・ゴルフ場での立ち居振る舞い
・感謝と敬意を込めた振る舞い
・信頼を生む佇まい
・円滑なコミュニケーションを育てる
ゴルフは技術競技であると同時に人間性が映る社交の場です。
プログラムで取り組むこと
PROGRAM
自分の身体と、もっと仲良くなる。
姿勢を知る
自分の立ち姿や身体のバランスに意識を向けます。
歩き方を見直す
日常の歩き方や身体の使い方を確認します。
身体を整える
ストレッチやセルフケアなど、暮らしに取り入れられる方法を学びます。
ゴルフを楽しむ
身体への理解を深めながら、自分らしいゴルフとの付き合い方を考えます。
美しいゴルフが生まれた理由
60歳から始めたゴルフが、教えてくれたこと。
技術を教わっても、思うように身体が動かない。
その経験を通じて、これまで自分が培ってきた身体づくりの知識と、ゴルフとのつながりに改めて気づきました。
身体を知ること。日常から整えること。
その経験から生まれたのが「美しいゴルフ」です。
鈴木美千代
これからのゴルフを、
もっと楽しむために。
プログラムへの参加、個別指導、施設での開催など、
お気軽にご相談ください。